ZENbo Balance

Was ist ZENbo Balance?

ZENbo Balance  ist eine Kombination aus westlichen Entspannungverfahren (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen) und Bewegungseinheiten aus dem QiGong und Yoga vereint.

ZEN ist „bewusst zu sein“, im Hier und Jetzt den Körper in das innere und äußere Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen stärken das Gleichgewicht auf körperlicher Ebene und fördern dadurch auch eine innere Gelassenheit. 

Wenn der Körper schrittweise geöffnet wird und die Muskeln und Nerven erwachen, kann der ganze Körper wieder bewusster wahrgenommen und gefühlt werden. Nicht über seine Grenzen, sondern bis an die eigenen Grenzen zu gehen, ist das Ziel. Die Atmung spielt dabei eine große Rolle.

Es eignet sich für alle Altersgruppen und ist eine sanfte Form der Bewegung.

Kommende Kurse

Januar, 2022

Preise

Für Einzelpersonen

Schnupper-Klangmassage 30min 30€
Klangmassage
(beinhaltet ein kurzes Vor- und Nachgespräch)
60min
60€

Für Gruppen (ab 5 Personen)

Klangreise 60min 15€ pro Person
ZENbo Balance
60min
15€ pro Person

Ab einer Gruppengröße von 5 Personen kann außerdem ein individueller Workshop gebucht werden.
Bitte sende mir dazu eine Nachricht über mein Kontaktformular.
Gruppenkurse und Workshops sind zudem auch als Einzel-Coachings bei individueller Preisgestaltung buchbar.

Interessiert?

Hast Du Interesse daran einmal ZENbo Balance für Dich auszuprobieren?
Melde Dich gern bei mir und wir finden einen passenden Termin.

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